rauwe voeding
en recepten
foto, Leonoor met rauwe bietentaart 23 juni 2013, lustrum Eet mee!
Leonoor met zelfgemaakte rauwe bietentaart

naar eerste pagina


We maken verse biologische sappen met de slowjuicer en de blender. En we hebben een keukenmachine Magimix 4200 voor taarten, salades, sauzen en paté's.
chocola

kefir

pannekoeken

salades

sappen

taarten




foto's:
(blad)groen(te)
fruit
kruiden
foto, slowjuicer
slowjuicer
(Cooksense)
foto, blender
blender
(Vitamix)
foto, keukenmachine Magimix
keukenmachine
(Magimix)



wij zijn 2 jaar lang intensief met rauwe voeding bezig geweest


foto, groen sap van koriander, brandnetels, peterselie, bleekselderij, limoen en mango

groen sap
De foto links is van een groene sap: (zelfgeplukte) brandnetels, peterselie, bleekselderij, koriander, mango, limoen en water. We hebben het groene sap, ook wel groene smoothie genoemd, gemaakt met een blender, de Vitamix 5200, die we hebben gekocht bij Groene Dag. Dit sap maakt het mogelijk te ontgiften van zware metalen, zoals kwik.

Met de
slowjuicer, de Cooksense, wordt het sap en de pulp van groente en fruit gescheiden. Het sap is nog een dag houdbaar.


Kwik is een zwaar metaal dat ernstige gezondheidsklachten kan veroorzaken, door het hele lichaam(!), waar veel over te lezen is op internet. Kwik zit in thermometers, spaarlampen, TL-lampen, vis, vaccinaties, inentingen, injecties, amalgaamvullingen. Leonoor en Jeannette hebben hun zilverkleurige amalgaamvullingen (50% kwik en 50% andere metalen) door de tandarts laten vervangen door witte composiet vullingen.

Ontgiften, door het eten van rauwe voeding, sappen en superfoods, kan je gezondheid enorm verbeteren.


We zijn zelf kiemen gaan kweken, die we door de salade doen. Kiemen zijn het begin van de plant en bevatten belangrijke voedingsstoffen die een positief effect hebben op de gezondheid. Ann Wigmore (1929-1994) heeft zichzelf van darmkanker genezen met het sap van tarwegras en heel veel anderen daarmee genezen, zie www.annwigmore.org.
foto, kiemen van berglinzen en broccoli

kiemen van berglinzen en broccoli


We kwamen op het idee van het groene sap, doordat we op zoek waren naar andere voeding en het boek lazen van Victoria Boutenko Groen voor het Leven.

Zij zocht en vond een natuurlijke oplossing voor de gezondheidsproblemen van haarzelf en haar gezin, zie ook
www.rawfamily.com.
foto, boek 'Groen voor het Leven' van Victoria Boutenko